出産後体重はいつ戻る?48キロまで!体重の落とし方

出産の体重の落とし方。産後は体重がいつから減る?効率的な体重の落とし方は? 産後に体重が停滞しているあなたにとって、出産後体重がいつ戻るのかとても気になるでしょう。 体重が減らない原因、効率的な産後ダイエットのやり方とは?

産後ダイエット授乳中にNGな方法と効率的な痩せ方

授乳中の産後ダイエットでNG(効果がない方法)なのは運動、サプリです。 効率的に痩せるには授乳+食事制限を行う必要があります。 目標体重が47キロの場合を例に挙げ、どの程度のカロリー制限でどうダイエットを進めていけばよいのかを具体的にお教えします。

産後痩せない原因とダイエット成功の具体案

なぜ産後ダイエットで痩せない?産後体重が落ちないなら、ダイエット方法が間違っています。 産後3ヶ月程度で体重を妊娠前に戻すのは本来、やり方が正しければ非常に簡単なことです。 産後痩せない人が陥っている、ダイエット方法の間違いとは?

授乳中の産後太りに効くダイエット【完全解説】

母乳育児で体重が減らないなら、授乳中の産後ダイエットのやり方を間違っている可能性があります。 「授乳中は痩せやすい時期」というのは正しい情報ですが、このダイエットに有利な時期を生かす工夫が、産後ダイエットの成功には非常に重要なのです。

産後の体型を戻す確実な方法。骨盤ベルトは絶対ダメ!

あなたも産後の体型戻しで骨盤ベルトを使っていませんか?「骨盤」という名称が付く商品は全て詐欺なので注意してください。 また、ウエストニッパーも体型戻しに効果がないばかりか、逆効果になる恐れもあります。

産後のお腹のたるみ解消法!ポッコリに効くダイエット方法

産後ダイエットをしてるのに「お腹のたるみが解消されない」と悩んでませんか? 産後のポッコリお腹やたるみを解消するには、原因を知って正しいダイエットを行う必要があります。 ストレッチや腹筋、骨盤矯正のようなダイエットは効果ゼロで、全く無意味なので注意してください。

「下半身だけ痩せない」はダイエット方法に問題あり!

あなたが下半身だけ痩せないと悩んでいるなら、ダイエット方法を根本的に見直す必要があるのかもしれません。 例えばリンパマッサージ、スリミングジェル、着圧ソックス、加圧スパッツ、骨盤ダイエット・・・。 これらのダイエット方法には下半身痩せ効果が全くありません。

授乳中の酵素ダイエットは完全無添加が必須条件!

酵素ダイエットを授乳中・妊娠中に行うなら、完全無添加(&無農薬)の酵素ドリンクを選びましょう。 健康イメージが強い酵素ドリンクですが、実は添加物だらけの製品が多いです。(安い酵素ドリンクはほぼ添加物だらけ) 母乳を通じて、赤ちゃんの体に添加物が取り入れられてしまうのです。

母乳ダイエットで痩せる方法&痩せない原因

産後ダイエットは何もせず「母乳をあげるだけでスルスル痩せる人」。逆に「授乳しても全然痩せない人」。 母乳ダイエットで体重が落ちない人は、やり方が間違っています。 本来、母乳ダイエットは正しく行えば1ヶ月3キロくらいは楽に痩せられます。

効果的な産後ダイエットは置き換え。骨盤矯正は効果なし

産後ダイエットに効果的な方法は、置き換えダイエットです。6キロくらい痩せたいのであれば、3ヶ月もあれば目標達成できます。 その反対に、骨盤矯正(骨盤ベルト)は産後ダイエットに全く効果がないダイエット方法です。