産後ダイエットの疑問解決

授乳中の産後太りに効くダイエット【完全解説】

母乳育児で体重が減らないなら、授乳中の産後ダイエットのやり方を間違っている可能性があります。 「授乳中は痩せやすい時期」というのは正しい情報ですが、このダイエットに有利な時期を生かす工夫が、産後ダイエットの成功には非常に重要なのです。

産後の体型を戻す確実な方法。骨盤ベルトは絶対ダメ!

あなたも産後の体型戻しで骨盤ベルトを使っていませんか?「骨盤」という名称が付く商品は全て詐欺なので注意してください。 また、ウエストニッパーも体型戻しに効果がないばかりか、逆効果になる恐れもあります。

産後のお腹のたるみ解消法!ポッコリに効くダイエット方法

産後ダイエットをしてるのに「お腹のたるみが解消されない」と悩んでませんか? 産後のポッコリお腹やたるみを解消するには、原因を知って正しいダイエットを行う必要があります。 ストレッチや腹筋、骨盤矯正のようなダイエットは効果ゼロで、全く無意味なので注意してください。

授乳中の酵素ダイエットは完全無添加が必須条件!

酵素ダイエットを授乳中・妊娠中に行うなら、完全無添加(&無農薬)の酵素ドリンクを選びましょう。 健康イメージが強い酵素ドリンクですが、実は添加物だらけの製品が多いです。(安い酵素ドリンクはほぼ添加物だらけ) 母乳を通じて、赤ちゃんの体に添加物が取り入れられてしまうのです。

母乳ダイエットで痩せる方法&痩せない原因

産後ダイエットは何もせず「母乳をあげるだけでスルスル痩せる人」。逆に「授乳しても全然痩せない人」。 母乳ダイエットで体重が落ちない人は、やり方が間違っています。 本来、母乳ダイエットは正しく行えば1ヶ月3キロくらいは楽に痩せられます。

効果的な産後ダイエットは置き換え。骨盤矯正は効果なし

産後ダイエットに効果的な方法は、置き換えダイエットです。6キロくらい痩せたいのであれば、3ヶ月もあれば目標達成できます。 その反対に、骨盤矯正(骨盤ベルト)は産後ダイエットに全く効果がないダイエット方法です。